النشاط البدني في صحة الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً أساسياً في ارتقاء صحة الإنسان. تساعد الرياضة على تعزيز القدرة المجسّم, تحسين معدلات ضربات القلب, و خفض المرض. تُقدم الرياضة على رفع النشاط البدني, التخفيف من الانزعاج, و